Wat is een rouwcirkel?
Als ik vertel dat ik maandelijks een rouwcirkel organiseer, krijg ik meteen vragende blikken. Wat is dat? En ja hoor, sommigen hun verbeelding slaat meteen op hol. Ik kan jullie geruststellen. We zitten er niet op een bezem, maar gewoon op een stoeltje rond het vuur, samen met andere mensen. Als het koud is, dragen sommigen wel eens een muts en iemand die moeilijk te been is, gebruikt er wel eens een wandelstok, maar een punthoed of een drietand heb ik er nog nooit gezien.
Een rouwcirkel is een mogelijkheid om gedragen te worden door de kracht van intermenselijke verbinding. Het is een kans om datgene wat je meestal alleen draagt, nu even samen te dragen. Het is een veilige omgeving om te praten over datgene waarover er in het dagdagelijkse leven nog weinig tot niet gepraat wordt, namelijk pijn en verdriet. Het hoort bij het leven en het is doodnormaal en tegelijkertijd zit er nog zoveel taboe op.
Als je rouw ervaart en je wil hier bewust tijd voor nemen, dan ben je op zo’n rouwcirkel op de juiste plaats. Rouw wordt er in de brede zin van het woord benaderd. Rouw kan er zijn omwille van het verlies van een dierbare, een relatie, jouw gezondheid, een deel van jezelf, een vriendschap, een job, een huis, een thuis, een huisdier, iets wat je nooit hebt gehad, een droom, een hobby, iets waardevols, …
En hoe gaat dat dan in z’n werk?
Je wandelt een tuin binnen...
Je ervaart het vuur, de lucht, het water en de aarde
Je ont-moet
Je mag er gewoon zijn
Je praat
Je bent er stil
Je verbindt
Je voelt
Je deelt
…
Delen helpt helen
10 mooie mensen ont-moeten elkaar
Samen ZIJN bij het vuur onder de volle maan
Stuk voor stuk mooie mensen, mooi in liefde, mooi in verdriet, mooi in verbinding ...
Je komt toe en wordt ontvangen met een drankje naar keuze. Ook voorzie ik altijd heel wat lekkere zoutjes, zoetjes en gezondjes. Voor elk wat wils. De ganse avond kan je nemen waar je zin in hebt en zo ook je innerlijke mens versterken.
Je neemt plaats in de kring rond het vuur. Ik vertel iets over rouw en nodig je uit om te delen wat er op dat moment in je op komt, wat er in je om gaat, wat er is, …
Iedereen luistert naar elkaar en respecteert elkaar. Er is geen juist of fout en alles mag er zijn. Jij mag er zijn met alles wat er is. De gasten ondersteunen elkaar en dragen samen datgene wat er naar boven komt.
Niets moet en alles mag.
Ook muziek, rituelen en meditatie bij volle maan komen aan bod.
Muziek doet wat met een mens. Het is de enige taal die iedereen begrijpt. Tijdens een spiritueel muziekstuk schrijf je neer wat je ervaart op dat moment.
Vervolgens gebruiken we meestal het vuur om onze notities van datgene wat we van ons afgeschreven hebben, te verbranden.
We eindigen de avond telkens met een collectieve muziekmeditatie.
Meditatie zorgt voor een volledige bewustwording van dat wat is in het nu, van je zijn in dit moment… inclusief al je gevoelens, gedachten, angsten en energieën. Een aangenaam “neveneffect” van meditatie is dat je er rustig van wordt, maar het doel gaat veel verder dan ontspannen.
Bij rouw kan meditatie gezien worden als een “tool” om de dingen die vast zitten weer te gaan laten stromen, figuurlijk en vaak ook letterlijk.
Ik bied verschillende soorten rouwmeditaties aan in mijn werk: individuele gepersonaliseerde rouwmeditaties in het kader van rouwcoaching, begeleide muzikale rouwmeditaties in groep, individuele of collectieve visualisatiemeditaties, …
Tijdens de rouwcirkel neem ik de gasten ongeveer een half uurtje mee op een muzikale innerlijke reis waar men rouw kan be-leven. Deze muziekmeditatie is toegankelijk voor iedereen.
Aan de hand van een begeleide muziekmeditatie kan je ervaren wat de lyrics en de klanken met je doen. Wat is er aanwezig? Wat zit er vast? Wat wil er gaan stromen?
Wat het ook is, wat er ook komt, … het is ok, het mag er zijn.
Jij mag er zijn!
Met een lach en een traan!
Just BE!
Praktische info:
Er is één rouwcirkel per maand, dus 12 per jaar.
Je kan aan allemaal deelnemen of je kiest er de data uit die voor jou passen.
De rouwcirkels staan los van elkaar. Je kiest dus zelf hoe vaak en wanneer je komt.
Per cirkel zijn er maximaal 10 plaatsen. Wie eerst vraagt, eerst heeft.
Eén cirkel kost 30 Euro en duurt 3 uur. Aanvang 20u.
Vooraf inschrijven is een must. Dit doe je via info@vergeet-mij-nietje.be, via een berichtje of een telefoontje op 0477969661.
Je moet niets meebrengen!
Je mag er gewoon ZIJN!
DATA ROUWCIRKELS 2024:
24 januari
25 februari
25 maart
23 april
22 mei
22 juni
21 juli
19 augustus
18 september
17 oktober
15 november
15 december